يعد عنصر المغنسيوم من بين أهم العناصر المفيدة للجسم البشري، والتي لابد من توافرها بنسبة معينة في الجسم من أجل المحافظة عليه، كما أن ذلك العنصر يحتل المركز الرابع بين العناصر الأكثر أهمية لجسم الإنسان، وهو ما يؤكد على مدى أهمية توافر المغنسيوم بنسبة معينة داخل الجسم.
ومن خلال تناول أفضل أنواع المغنيسيوم في الصيدليات الموصى به من قبل الأطباء سوف يتمكن الجسم من المحافظة على تلك النسبة الطبيعية وتجنب الأعراض الخاصة بنقص المغنسيوم، وسوف نتعرف سويا خلال السطور التالية على كل ما يخص انواع المغنسيوم المتاحة في الصيدليات.
أعراض نقص المغنسيوم
يتم وصف أفضل أنواع المغنيسيوم في الصيدليات من قبل الطبيب المعالج في حال ظهور بعض الأعراض على المريض منها:
تشنج في العضلات وهي من بين أشهر الأعراض التي تشير إلى نقص المغنسيوم.
- المعاناة من بعض الاضطرابات النفسية.
- التعرض إلى هشاشة في العظام حيث يعتبر عنصر المغنيسيوم من بين العناصر الهامة في المحافظة على صحة العظام.
- الشعور بالتعب والإرهاق بشكل عام مما يترتب عليه ضعف في العضلات.
- التعرض إلى إرتفاع في ضغط الدم.
- من الوارد أن يؤدي نقص هذا العنصر في الجسم إلى الإصابة بالربو.
- عدم انتظام في ضربات القلب وقد يؤدي إلى مشاكل صحية أخرى.
أفضل أنواع المغنيسيوم في الصيدليات
يتوفر في الصيدليات أنواع عدة من المغنسيوم لكل منها الفوائد الخاصة بها وتقوم بمعالجة مشكلة صحية ما، ويفضل أن يتم تناول الدواء تحت إشراف من الطبيب للتعرف على الجرعة المناسبة، وعن أفضل أنواع المغنيسيوم المتاحة في الصيدليات فهي كالآتي:
دواء سوبرماج ب6
يعتبر من بين الأدوية التي تحتوي على نسبة جيدة من المغنسيوم بهدف تعويض النقص في ذلك العنصر بالجسم، ويعمل الدوار على تقوية كل من العظام والأسنان والمفاصل، فعال في تحسين نضارة البشرة وبصيلات الشعر ويتم وصف الجرعة المناسبة من قبل الطبيب بناء على الحالة.
دواء كالماج
هذا الدواء من بين أفضل أدوية المغنسيوم التي توجد في الصيدليات لما يوجد به من فوائد عدة، فهو فعال في تقوية الجهاز العصبي كما أنه يحتوي على الزنك من أجل زيادة المناعة ويعتبر أفضل أنواع المغنيسيوم للنوم لما يوجد به من مزايا عدة في تحسين وظائف الجسم.
أفضل أنواع المغنيسيوم للعضلات
تعتبر مشاكل العضلات من الضعف أو التليف من بين المشاكل التي قد يعاني منها البعض، والتي تحدث نتيجة نقص نسبة المغنسيوم في الجسم، ولابد من تعويض تلك النسبة من خلال تناول الأدوية التي تحتوي على العنصر ولكن بوصف من الطبيب المختص للحصول على فوائد تلك الأدوية وتجنب الأضرار، وعن أفضل أدوية المغسيوم للعضلات فهي كالآتي:
دواء مغنسيوم ماليت
يعتبر من بين الأدوية الموصى بها من قبل الأطباء للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في العضلات لما يتوفر به من مزايا عدة، حيث أنه سريع الامتصاص حيث يكمن الفرق بين أنواع المغنيسيوم في سرعة الامتصاص بالجسم، ويعمل على تعزيز الطاقة الطبيعية ويعمل على تخفيف كافة المشاكل التي تتعلق بألم العضلات.
أنواع المغنيسيوم في الصيدليات
يتوفر داخل الصيدليات أنواع عدة من مكملات المغنسيوم ويتم وصف كل نوع منها بناء على المشكلة الصحية التي يعاني منها المريض، وبالنسبة إلى أفضل مكملات المغنيسيوم في مصر فهي كالآتي:
- سترات المغنسيوم.
- لاكتات المغنيسيوم.
- كلوريد المغنيسيوم.
- كبريتات المغنيسيوم.
- توريت المغنيسيوم.
- أكسيد المغيسيوم.
فوائد المغنسيوم
- يعمل المغنيسيوم على تقليل ضغط الدم المرتفع.
- التحكم في نسبة السكر التي توجد بالدم.
- وقاية الإنسان من خطر الإصابة بمشاكل القلب.
- تقليل فرصة التعرض إلى الصداع النصفي وحدته.
- تخفيف متلازمة ما قبل الدورة الشهرية.
- عوامل إختيار نوع المغنيسيوم المناسب
معايير إختيار نوع المغنيسيوم المناسب
نظرا لاختلاف اسماء أدوية المغنيسيوم في مصر وتركيز المغنيسيوم الخاص بكل نوع قد يختلف عن الآخر، لذلك يوجد بعض المعايير التي يتم من خلالها إختيار نوع المغنيسيوم المناسب والتي تتمثل فيما يلي:
- التعرف على مقدار المغنيسيوم اللازم للجسم مع الإطلاع على النسبة التي يحصل عليها الجسم بشكل طبيعي من الأطعمة والحبوب التي تحتوي على نسبة كبيرة من المغيسيوم بشكل يومي.
- مدى حاجة الجسم إلى إستخدام المغنيسيوم بشكل موضعي أو عن طريق الفم.
إلى هنا انتهينا من مقال أفضل أنواع المغنيسيوم في الصيدليات، نتمنى أن نكون وفقنا في عرضه لكم بشكل مبسط ومفصل.
